• ANATOMIA & YOGA PARA LA SALUD Y LA POSTURA

    JENKINS, NICOLA/BRANDON, LEIGH T&B EDITORES Ref. 9788499100487 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Anatomía & yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido espe...
    Ancho: 210 cm Largo: 265 cm Peso: 810 gr
    Descatalogat
    21,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9910-048-7
    • Data d'edició : 01/04/2010
    • Any d'edició : 2010
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : JENKINS, NICOLA/BRANDON, LEIGH
    • Nº de pàgines : 144
    • Col·lecció : YOGA
    Anatomía & yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico.
    Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.

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