• 10 MINUTOS DE PILATES CON BALÓN

    LESLEY ACKLAND TUTOR S.A., EDICIONES Ref. 9788479024666 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    El método Pilates es una de las mejores formas de ejercicio para elongar y tonificar las extremidades, lograr una excelente postura y fortalecer increíblemente los abdominales. Emplear el cada vez más popular balón de fitness potencia al máximo los resultados, además de proporcionar la base segura y...
    Ancho: 155 cm Largo: 235 cm Peso: 250 gr
    Disponible en 3-6 dies
    15,50 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-7902-466-6
    • Data d'edició : 01/08/2004
    • Any d'edició : 2004
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : LESLEY ACKLAND
    • Traductors : TOLSÁ TORRENOVA, JOAQUÍN
    • Nº de pàgines : 176
    • Col·lecció : DEPORTES
    El método Pilates es una de las mejores formas de ejercicio para elongar y tonificar las extremidades, lograr una excelente postura y fortalecer increíblemente los abdominales. Emplear el cada vez más popular balón de fitness potencia al máximo los resultados, además de proporcionar la base segura y perfecta para realizar los ejercicios.

    La autora explica e ilustra sencillas series -cortas y fáciles de ajustar a la jornada de cualquier persona-, adaptando las técnicas empleadas por bailarines de ballet y deportistas para adecuarlas a todos los niveles de forma física.

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