• BIBLIA DEL TRIATLETA, LA (BICOLOR) | 9788499100623 | FRIEL, JOE

    BIBLIA DEL TRIATLETA, LA (BICOLOR)

    FRIEL, JOE PAIDOTRIBO S.L., EDITORIAL Ref. 9788499100623 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
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    Ancho: 210 cm Largo: 275 cm Peso: 1460 gr
    Disponible en 3-6 dies
    49,00 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • Encuadernació : MobilPocket
    • ISBN : 978-84-9910-062-3
    • Data d'edició : 01/11/2010
    • Any d'edició : 2010
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : FRIEL, JOE
    • Nº de pàgines : 408
    • Col·lecció : DEPORTES
    En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento.
    El autor te guiará paso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. También ofrece ejemplos de programaciones para competiciones de diferentes distancias.
    Entre otras cosas aprenderás:
    - Cómo maximizar la forma y el estado físico y controlar la fatiga de forma efectiva.
    - Ejercicios y estrategias para mejorar la economía en natación, ciclismo y carrera a pie.
    - El mejor modo de adaptar tu programa de entrenamiento a lo largo de la temporada.
    - Nutrición inteligente para mejorar la composición del cuerpo y acelerar la recuperación.
    - Entrenamiento complementario de la fuerza para crear eficiencia y potencia.

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