• ESTIRANDOSE

    ANDERSON, BOB RBA PUBLICACIONES, S.A. Ref. 9788492966837 Altres llibres del mateix autor
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería apre...
    Ancho: 125 cm Largo: 190 cm Peso: 230 gr
    Descatalogat
    9,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-92966-83-7
    • Data d'edició : 01/01/2017
    • Any d'edició : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ANDERSON, BOB
    • Traductors : FERNÁNDEZ MARTÍNEZ, BEATRIZ/ESCARBÉ REIG, JOSEP
    • Nº de pàgines : 256
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

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